ポラロイド写真
  • 2012年10月

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  • 血糖値を上げない!健康おつまみ109

    category:

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10/31・・。
楽天ブックスの¥1500以上で200ポイントって、魅力的なのでもう一冊~。
これも、気になってたレシピ本なんだよね・・。

血糖値を上げない!健康おつまみ109

血糖値を上げない!健康おつまみ109
著者:大柳珠美
価格:1,575円(税込、送料込)
楽天ブックスで詳細を見る


・・ってことで、注文~。

血糖値を上げない!健康おつまみ109 [ 大柳珠美 ](9784492043783)
価格 1500(円) x 1(個) = 1500(円) (税別、送料別)
獲得ポイント15
****************************************
小計 1500(円)
消費税 75(円)
送料 0(円)
ポイント利用 -293(円)
---------------------------------------------------
合計 1282(円)
----------------------------------------------------
今回のお買い物で獲得するポイント 15

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  • iHerb商品到着

    category:iHerb等

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10/31・・。
iHerbの送料無料セールで注文したのは、10/26のことでしたぁ・・。
早くも、3個口が無事に通関して、到着~。
4ボトル注文したのもあったから、「サプリメントは2か月分」にひっかかるかな~?
・・とビクビクしてましたけど、ちゃんと届いて、ホッとしましたぁ~。
送料も無料だったし、フリーサンプルもそれぞれ1つずつ貰えたしぃ~♪
これで、しばらくは安泰です・・。
いや~それにしても、送料無料セールって、嬉しいですよね!
今年の経験上、年2回位はあるってことかしらね・・。 来年も、あるといいな~。
実は、追加でエリスリトール・ステビア・ビタミンCも注文してあるんです・・。

CIMG7006.jpg
  • 糖質量ハンドブック

    category:

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糖質量ハンドブック本は、江部版、大柳版が出ましたよね~。
どっちを買おうか迷っているのですが、近くの本屋では、江部版しか置いてなくて・・、
見比べようがないのよね・・。
江部版を購入している人が多いようですが、大柳版も・・とっても気になるぅ~。
楽天ブックスからのメルマガで、お得情報が舞い込んだぁ~~!
¥1500以上で200ポイント貰えるんだって~♪ P10倍よりお得だよね・・。

・・ってことで、大柳版をポチっとしちゃおうかしらぁ~♪
次回の「おやじjダイエット部」に持参して、サインをねだろうかなぁ・・。

「対象期間中に楽天ブックスでキャンペーンにエントリーして1,500円以上の
 お買い物をすると、なんと200ポイントをもれなくプレゼント!」
◇【キャンペーン期間(エントリー期間)】◇
    2012年10月10日(水)10:00 から 2012年11月1日(木)9:59 まで
糖質制限食ハンドブック

糖質制限食ハンドブック
著者:大柳珠美
価格:1,575円(税込、送料込)
楽天ブックスで詳細を見る


・・ってことで、注文~。ポイント使って、やっぱ¥0・・。

糖質制限食ハンドブック [ 大柳珠美 ](9784757221468)
価格 1500(円) x 1(個) = 1500(円) (税別、送料別)
獲得ポイント15
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小計 1500(円)
消費税 75(円)
送料 0(円)
ポイント利用 -1575(円)
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合計 0(円)
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今回のお買い物で獲得するポイント 15

  • 菊芋出回る

    category:材料

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10/28・・。
この日は、ドンキーの他、ショッピングモールにもお出かけして、買い回りな1日・・。
先日、お友達が・・ここの産直売り場で見つけたという「菊芋」を探索~。
小袋の¥180(群馬県高崎市)と、中袋の¥350(群馬県昭和村)・・。
どうやら、生産者は別らしい・・。 この日は、値段のチェックだけ~。

CIMG6961.jpg CIMG6963.jpg

  • ドンキーdeマルサン豆乳

    category:材料

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10/28・・。
ドンキーにいったついでに、低糖質な食品をいろいろ物色~。
マルサンの豆乳が各種¥177・・。週末特売で、調整豆乳が¥157・・。
カロリーオフタイプは、バナナはなかったけれど、紅茶はあったよ~。
ちなみに、わたしは・・無調整豆乳を1本買いました・・。

CIMG6960.jpg
<マルサン豆乳糖質量比較>(低糖質順)
マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%オフ 1000ml
小売参考価格¥304 ¥199/byスーパーバリュー
原材料:大豆(アメリカまたはカナダ産)、紅茶、食塩、香料、塩化カリウム、
甘味料(アセスルファムカリウム、スクラロース)
100mlあたり炭水化物 0.8g コレステロール 0mg

マルサン 豆乳飲料 バナナ カロリー50%オフ 1000ml
小売参考価格¥304 ¥199(後日¥169)/byスーパーバリュー
原材料:大豆(アメリカまたはカナダ産)、バナナ果汁、食塩、香料、安定剤(ジェラン)、
甘味料(アセスルファムカリウム、スクラロース)、pH調整剤
100mlあたり炭水化物 0.8g コレステロール 0mg

マルサン カロリー45%オフ調整豆乳1000ml 
小売参考価格¥304 ¥159/byスーパーバリュー
原材料:大豆(カナダ産)、食塩、乳酸カルシウム、香料、甘味料(アセスルファムカリウム、
スクラロース)100mlあたり炭水化物 0.9g コレステロール 0mg

マルサン 有機豆乳 無調整 1000ml
小売参考価格¥304 ¥189/byスーパーバリュー
原材料:大豆(中国、アメリカ産)、
100mlあたり炭水化物 1.2g コレステロール 0g

マルサン 豆乳飲料 麦芽コーヒー カロリー50%オフ 1000ml
小売参考価格¥304 ¥199/byスーパーバリュー
原材料:大豆(アメリカまたはカナダ産)、コーヒー、食塩、麦芽エキス、香料、乳酸カルシウム、
甘味料(アセスルファムカリウム、スクラロース)
100mlあたり炭水化物 1.3g コレステロール 0mg
  • エリスリトール・ステビア・ビタミンC

    category:iHerb等

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10/31・・。
Masayoさんから、「送料無料なら、重いものを注文するといい!」・・と教えてもらった
ので、それならと・・エリスリトールも追加で注文することにしましたぁ~。
送料がかかるなら、頼まない商品だけど、送料無料ならではの注文です・・。

ついでに、これまたMasayoさんから、以前ご紹介頂いてたステビアも一緒にぃ~。
Masayoさんが紹介してくれたステビアは、高額なんだけど、お安いタイプを発見した
ので、そっちをお試し~。

そんでもって、ビタミンCクリスタル(原末)も一緒にぃ・・。
フリーサンプルは、ビタミンCで・・。 これで、年内のiHerb注文は打ち止めです~。

注文の詳細:
#
商品
値段
数量
値引き
小計
1
Special, Global Health Trax, ThreeLac Probiotic, Lemon Flavor, 1 Packet(FRE-00940)
$1.00
1
$1.00
$0.00
2
Now Foods, Vitamin C Crystals, 8 oz (227 g)(NOW-00790)
$9.55
2
$0.00
$19.10
3
NuNaturals, NuStevia White Stevia Powder, 12 oz (340 g)(NNS-00156)
$13.42
1
$0.00
$13.42
4
NuNaturals, Pure Erythritol Crystals, 5 lbs(NNS-00188)
$30.70
1
$0.00
$30.70
*
更なる割引:
  • Extra 5% discount for orders over $60.00
($3.16)

ご注文合計:
小計:
$64.22
値引き:
($4.16)
報酬:
$0.00
送料:
$0.00
税金前の合計
$60.06
税金:
$0.00
合計:
$60.06

  • ステビア

    category:食品

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NuNaturals, NuStevia White Stevia Powder, 12 oz (340 g)

(ステビアパウダー)$13.42 

ちなみに、わたしのiHerbクーポンコードは、ILU831です・・。
iHerb利用がはじめての方がクーポンコードを使うと、40ドル以上の初回のご注文
が10ドル割引、40ドル未満の初回のご注文ですと5ドルの割引となります!


Google翻訳による解説
<説明>
    *栄養補助食品
    *非ビター
    *カロリーゼロ

NuNaturals抽出物の苦味が除去された私たちの特別な高度に濃縮ステビアエキス、NuSteviaを使用しています。 NuSteviaは、天然植物エキスです。マルトデキストリンは炭水化物である。それは、それが簡単にステビア抽出物を測定するために追加されます。 NuNaturalsは私達のステビア製品は、最も売れている1を利用できるよう支援するための植物ベースの天然香料を使用しています。

<ご使用の目安>

栄養補助食品として、そのままあなたの好きな食べ物飲料に小さじ1/4-1/2を追加します。


Supplement Facts
Serving Size: 1/4 Teaspoon
Servings per Container: 672
  Amount Per Serving % Daily Value*
Calories(カロリー) 0  
Total Carbohydrate全炭水化物) 1 g 0%
Sugars(糖) <1 g 0%
Total Fat(総脂肪) 0 0%
Sodium(ナトリウム) 0 0%
Stevia (Stevia rebaudiana) (Leaf)ステビア(ステビア(葉) 40 mg **
**Daily Value not established
*Percent Daily Values (DV) are based on a 2,000 calorie diet.
** 1日の必要量値は確立されていません
*パーセントデイリーバリュー(DV)は2,000カロリーの食事に基づいています。

<他の成分>
マルトデキストリンと自然の味
グルテン、大豆、イースト、小麦、牛乳、合成MSGの人工の色または味、防腐剤、サッカリン
アスパルテーム、
スクラロース
または人工甘味料が含まれています。

  • エリスリトール

    category:食品

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NuNaturals, Pure Erythritol Crystals, 5 lbs

(エリスリトール)$30.70 

ちなみに、わたしのiHerbクーポンコードは、ILU831です・・。
iHerb利用がはじめての方がクーポンコードを使うと、40ドル以上の初回のご注文
が10ドル割引、40ドル未満の初回のご注文ですと5ドルの割引となります!


Google翻訳による解説
<説明>
*あなたを保つのを助ける
*甘い健康エリスリトール結晶は、多くの果物や野菜で見つかった天然由来の甘味料です。


Supplement Facts
Serving Size: 1 Teaspoon (4 grams)
Servings Per Container: 568
  Amount Per 1 Teaspoon % Daily Value
Calories(カロリー) 0  
Total Carbohydrate(全炭水化物) 4 grams 0%
Sugars(糖) < 0 gram 0%
Sugar Alcohols(糖アルコール) 4 grams 0%
Total Fat(総脂肪) 0 0%
Sodium(ナトリウム) 0 0%
Protein(タンパク質) 0 0%
Erythritol(エリトリトール)   *
Daily Value not established
Percent Daily Values (DV) are based on a 2,000 calorie diet.
確立されていない日の必要量値
パーセントデイリーバリュー(DV)は2,000カロリーの食事に基づいています。

  • 豆腐のなめこあんかけ&ピーマンの肉詰め

    category:低糖料理

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10/29・・。
ローカーボクラブで学習してきた「豆腐のなめこあんかけ」を復習~。

まずは、「万能豆腐たね」を作っておきます・・。
茹でた後、重石をして水抜きをした絹ごし豆腐を、FPでなめらかにして、にんじん・
干し椎茸・ひじきと、玉子1個と薄味の調味料を加えて、混ぜ込んで、「万能豆腐
たね」は完成・・。(実際の実習では、鶏ミンチ&大葉を加えました・・。)

「万能豆腐たね」を、器に入れて、ラップをして、レンジでチン・・。
(実際の実習では、ラップで茶巾にして、蒸し器を利用しました・・。)
干し椎茸の戻し汁に、低糖つゆを加えて、なめこを加えて、とろみがつくまで煮詰
めて、あんを作り、チンした豆腐にかけて出来上がりぃ~。 
三つ葉でもトッピングすれば良かったね・・。なめこでとろみがついて、いい感じ!
(実際の実習では、海老トッピングあり・・。)

CIMG6989.jpg CIMG6992.jpg
そんでもって、自家製ピーマンを使って、ピーマンの肉詰め(和風味)~。
これ・・主人の大好物です~。

  • おからのカレーコロッケ&高野豆腐の肉巻き

    category:低糖料理

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10/28・・。
「ローカーボクラブ」で学習してきた豆腐料理を、早速・・復習してみましたぁ~!

おからのカレーコロッケ」は、じゃがいもの代わりに、生おからを使います・・。
豚肉・タマネギをフライパンで炒めて、カレー味(+塩・胡椒)にして、生おから
追加して炒め、水&豆乳半々の割合で、マッシュポテトくらいの固さに調整します。
いつものチェダーチーズを中に忍ばせて、薄あげで包んで、フライパンで焼成~。
(実際の実習では、おから種に「刻み青ネギ」を混ぜ込みましたぁ・・。)
付け合せのサラダは、レタス・菊芋・バジルです~。

CIMG6972.jpg CIMG6973.jpg CIMG6975.jpg
高野豆腐の肉巻き」は、高野豆腐を軽く水に浸して、切り分けて、豚肉をくるくる~。
フライパンで焼いたら、び~んずなっちさんの「シェフたれ」で味付け~。
(実際の実習では、もっと手の込んだ味付けでした・・。)
これって、かさ増し度が大きくて、経済的にも、かなりいいかも~♪

CIMG6970.jpgCIMG6977.jpg
  • 「おいしい生活」狙い目商品

    category:道具

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「おいしい生活」の送料無料チケットを上手く活用するために・・、狙い目商品を、
一挙ご紹介~。
波型ドーナツ型は、まるみさんのおすすめ・・。
manymanyのパウンド型は、Masayoさんのおすすめ・・。
最近、見つけたのが・・パニエーレのパン切りナイフ~!
パニエーレのセットは、すでに購入して持ってるんだけど、これがホント良く切れる!
折り畳み式で、蓋付だから、収納にも、持ち運びにも便利な優れものですぅ~。
次回は、あたし・・予備用に、きっと注文する筈ですぅ~。

貝印 シリコーンマフィン型 6個取り オレンジ【RCP1209mara】

貝印 シリコーンマフィン型 6個取り オレンジ【RCP1209mara】
価格:350円(税込、送料別)/byおいしい生活


  • おいしい生活無料クーポン

    category:道具

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前回、「おいしい生活」で送料無料クーポンをゲッツしたにも関わらず、出遅れて
使えず終いだった・・。
その時は、manymanyのパウンド型を狙ってたんだけどね・・。
クーポンを持っていたからといっても、安心してのんびり構えてちゃダメ・・。
数量制限があるので、早めに使わないとですぅ~。
・・ってことで、5周年祭SALEの終盤ということで、たぶん最終かと思われる
クーポンが出ました!この機を逃さず、絶対何か注文しなきゃ~~~!
今回の狙い目は、美希ちゃんからのアドバイスで、「おから蒸しケーキ」を応用
して、デコケーキ&ロールケーキにするために、¥300台の激安シリコン型を
中心に各種・・。

貝印 NH シリコーン スクウェア型 17.5cm ピンク 005DL2001【RCP1209mara】

貝印 NH シリコーン スクウェア型 17.5cm ピンク 005DL2001【RCP1209mara】
価格:380円(税込、送料別)/byおいしい生活

貝印 CAKE MATEシリコーン ワッフルロール型 DL6033【RCP1209mara】

貝印 CAKE MATEシリコーン ワッフルロール型 DL6033【RCP1209mara】
価格:300円(税込、送料別)/byおいしい生活

貝印 CAKE MATEシリコーン ロールケーキ型 DL6034【RCP1209mara】

貝印 CAKE MATEシリコーン ロールケーキ型 DL6034【RCP1209mara】
価格:800円(税込、送料別)/byおいしい生活


・・ってことで、早速注文~。ポイント使って、¥0だぁ~♪
貝印 CAKE MATEシリコーン ロールケーキ型 DL6034【RCP1209mara】
(B36832)
価格  762(円) x 1(個) = 762(円)   (税別、送料別)
獲得ポイント7
----------
貝印 CAKE MATEシリコーン ワッフルロール型 DL6033【RCP1209mara】
(B36833)
価格  286(円) x 1(個) = 286(円)   (税別、送料別)
獲得ポイント2
----------
貝印 NH シリコーン スクウェア型 17.5cm ピンク 005DL2001
【RCP1209mara】(B37717)
価格  362(円) x 1(個) = 362(円)   (税別、送料別)
獲得ポイント3
----------
貝印 NH シリコーン デコレーション型 18cm ピンク 005DL2000
【RCP1209mara】(B37718)
価格  362(円) x 1(個) = 362(円)   (税別、送料別)
獲得ポイント3
----------
貝印 シリコーン デコレーション型 15cm ピンク 005DL2509
【RCP1209mara】(B37707)
価格  286(円) x 1(個) = 286(円)   (税別、送料別)
獲得ポイント2
----------
ヘビーユーザ様ありがとうございます!送料無料クーポン【RCP1209mara】
(B32780)
価格  0(円) x 1(個) = 0(円)   (税込、送料込)
獲得ポイント0
******************
小計     2,058(円)
消費税   102(円)
送料     0(円)  離島・一部地域では別途料金が必要な場合があります
ポイント利用 -2,160(円)
------------------
合計     0(円)
------------------
今回のお買い物で獲得するポイント 17

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テンプレ、いろいろお試し中・・。
  • 「記事限定テスト」の表示状況調査

    category:カスタマイズ

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【皆様へ】
「記事限定テスト」記事 lowcarbelife.blog.fc2.com/blog-entry-96.html
・・の表示状況について、お知らせ頂けますよう、ご協力をお願いします。
A・B・C(ブラウザ名)でお知らせ下さい・・。
(追記:
 わたしの使っているブラウザは、エンジンを切り替えられるのだけど、どうやら、
 Geckoエンジンだとダメなようだ・・。なんで、Geckoを使っているかというと・・、
 このブラウザだとGeckoしか楽天ツールバーが表示されないからだ・・。 )


A)次のように表示される (確認ブラウザ:safari5.1.7 FireFox13.1 
WS000044.jpg

B)次のように表示される
 (確認ブラウザ:GoogleChrome22.0.1229.94 m IE9 IE7 Lunascape6.8/trident(IE)エンジン Lunascape6.8/Geckoエンジン)
WS000045.jpg  
C)どちらでもない

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10/28・・。
iPadで入力する時、「鍵コメボタン」と「送信ボタン」が近いので、押し辛くて不都合があるらしいので、送信ボタンをセンターへ配置・・。 ついでに、サイズも少し大きく・・。

【修正前】
<p class="form-btn"><input type="submit" value="送信"></p>

【修正後】
<p class="form-btn"><div align="center"><input type="submit" value="送信" style=" width : 100px ;"</div></p>

*****************
コメント編集時にも反映させるべく、そっちも修正~。

【修正前】
<p class="form-btn"><input type="submit" value="送信"><input type="submit" name="edit[delete]" value="削除"></p>

【修正後】
<p class="form-btn"><div align="center"><input type="submit" value="送信" style=" width : 100px ;"><input type="submit" name="edit[delete]" value="削除" style=" width : 100px ;"</div></p>

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10/28・・。
ひょんなことから、IE7でブログを見たら、検索窓のボタンが隠れてしまってることに気づいた・・。普段は、IEを使わないから、全然気づかなかったわ・・。
・・ってことで、とりあえず修正~。
・・ってか、公式プラグインの数字をいじってたから、元に戻しただけ~。

<form action="./" method="get">
  <p class="plugin-search" &align>
    <input type="text" size="20" name="q" value="" maxlength="200" /><br />
    <input type="submit" value=" 検索 " />
  </p>
</form>

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ある事情で、記事限定パスワードをつけたつもりが、ブログ全体にパスワードをつけて
しまったらしい・・。
いつもは使わないエクスプローラーで、たまたま見て、やっと気づいたところです・・。
・・ってことで、すぐさま当初の予定通り、記事限定パスワードに変更し直しました・・。
皆様には、大変失礼しましたぁ~。 (現在は、記事限定も解除しております。)

でも、それって・・ブラウザ変えたら、見れるってことなの??? う~ん、どうだろ・・。
とにかく、FC2に戻って日が浅いので、いろいろとご迷惑をお掛けして申し訳ありません。
それにしても、エクスプローラーでの表示で、いろいろと不都合もあるようで、発見も
できたので、ヨシとしましょう・・。

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10/27・・。
朝霞で開催された「ローカーボクラブ」の糖質制限調理実習に、参加してきました。
参加者は・・、とある病院で栄養指導を受けてらっしゃる患者様たちと、一般参加の(ちわわママさん、pocoさん、さちさん、エリス)4名・・。

今回のメニューは、大豆製品を使った糖質制限食がテーマです・・。
まずは、「万能豆腐たね」から「ぎせい豆腐」・「五目がんも」・「豆腐茶巾のなめこあんかけ」・「豆腐の五目宝煮」・・という4種類のメニューに変身させましたぁ~。
次に、「生おから」を使った「スパイシーカレーコロッケ」&「高野豆腐の肉巻き」・・。
後は、「春菊&マッシュルーム入りのサラダ」&「お味噌汁」・・。
デザートは、「杏仁豆腐」・・。 最後に、おまけの「高野豆腐チップス」・・。
どれもこれも、大変美味しゅうございましたぁ~~~♪

CIMG6909.jpg CIMG6916.jpg CIMG6945.jpg
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  • こんにゃく麺豚しゃぶのっけ、茄子の炊いたん

    category:低糖料理

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10/26・・。
今日は、早く帰宅すると連絡があったので、バタバタと作った・・おうちごはん~。
こんにゃく麺で「冷麺を」作る時は、主人用には普通の麺を使うのだけど・・、
今回は、主人もこんにゃく麺を使ってみた・・。(麺が隠れてしまっていますぅ・・。)
「言われなきゃ、わかんなかったよ~。」・・なんて、主人は申します~。
それなら、次回から同じもので作りましょう~。
茄子の炊いたんは、簡単で美味しい一品ですよね~。
今日は味付けが濃くなってしまったけれど、こんにゃく麺があっさりだったので、
美味い具合に、調和できたみたい・・。

CIMG6858.jpg CIMG6860.jpg CIMG6861.jpg
  • めんたいパスタ風こんにゃく麺

    category:低糖料理

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10/25・・。
ヨコオフーズの「月のうさぎ」こんにゃく麺を使って、めんたいパスタにしてみたぁ~。
めんたいは、業務スーパーの「辛しめんたい」・・。
乾煎りしたこんにゃく麺に、めんたいを絡めて、最後に生クリをプラスしたけど・・、
せっかく乾煎りした意味がなくなっちゃったかも~。 
緑が欲しかったので、三つ葉をトッピング・・。

CIMG6835.jpg
  • 還元型コエンザイムQ10(ユビキノール)

    category:サプリ

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最後に、還元型コエンザイムQ10(ユビキノール)~!
これは、お高いので・・1本で注文~。
サンプル品は、悩んだ末・・ノンシュガードリンクにしましたぁ~。
とりあえず、今回の「送料無料セール」の注文は、これにて終了・・。

3個口合わせて、報酬(Reward)足して16500円以内には抑えたけど・・、
4本注文したのもあるから、2か月分の制限に引っかかるかな?

ちなみに、わたしのiHerbクーポンコードは、ILU831です・・。
iHerb利用がはじめての方がクーポンコードを使うと・・、
40ドル以上の初回のご注文が10ドル割引、
40ドル未満の初回のご注文ですと5ドルの割引となります!


ご注文の詳細:
#
商品
値段
数量
値引き
小計
1
Special, Now Foods, Pomegranate Berry, Sugar Free Drink Sticks, 1 Stick, 0.14 oz (4 g)(FRE-06997)
$0.59
1
$0.59
$0.00
2
Healthy Origins, Ubiquinol, New Soy Free, Non-GMO Formula, 100 mg, 150 Softgels(HOG-36469)
$64.99
1
$0.00
$64.99
*
更なる割引:
  • Extra 5% discount for orders over $60.00
($3.25)

ご注文合計:
小計:
$65.58
値引き:
($3.84)
報酬:
$0.00
送料:
$0.00
税金前の合計
$61.74
税金:
$0.00
合計:
$61.74

<注文時の注意点>
関税:
佐川急便、ヤマト運輸をご利用になる場合ですが、同じ住所への注文はご注文金額が 16500円以上の場合は、関税その他税、手数料がかかります。ま た、例外として一部の商品は、金額にかかわらず、関税がかけられることがございます。ま た、報酬アカウント(Reward Account)に入っている金額は、弊社からのサービス、クレジットカードの代わりの返金、報酬プログラムに参加しているための報酬などにかかわらず、 すべて現金の代わりにお使いいただくことになりますので、割引とは違った扱いとなり、関税の対象となります。報酬(Reward)がお支払いに使われてい るかどうかを今一度ご確認いただき、報酬(Reward)が使われている場合は、その金額を足して16500円以内におさまるように計算されてください。 また個人輸入で認められる重量は、食品(サプリメントやプロテイン飲料等を含む)10kg前後となります。化粧品に該当するものは、重量ではなく、1類目 24個までとなっております。ただ最近の傾向として、全体の荷物の重量が10キロを超えると、税関から質問されることが多いです。通関をスムーズにするた めにも、1個口の荷物の合計は、16500円以内、重量も10kg以内に、収めることをお勧めいたします。

数量制限のあるもの:一般的に、サプリメントは2か月分が個人輸入の範囲です。
  • オメガ3・アルファリポ酸・チョコ

    category:サプリ

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「Eコンプレックス」の次は、「オメガ3」と「アルファリポ酸」~。
これらも、4本以上買うと値引きなので、単価が安いこともあって、値引きを狙う~!
$60に微妙に届かないので、Healthy Snacks で検索して、チョコを1つ追加・・。
今回のフリーサンプルは、カルシウムにしましたぁ~。

ちなみに、わたしのiHerbクーポンコードは、ILU831です・・。
iHerb利用がはじめての方がクーポンコードを使うと・・、
40ドル以上の初回のご注文が10ドル割引、
40ドル未満の初回のご注文ですと5ドルの割引となります!


ご注文の詳細:
#
商品
値段
数量
値引き
小計
1
Planetary Herbals, Digestive Comfort, 600 mg, 16 Tablets(PTF-10408)
$1.67
1
$1.67
$0.00
2
Chocolove, Almonds & Sea Salt in Dark Chocolate, 3.2 oz (90 g)(LOV-00155)
$2.66
1
$0.00
$2.66
3
Doctor's Best, Best Alpha Lipoic Acid, 150 mg, 120 Capsules(DRB-00104)
$7.14
4
$0.71
$27.85
4
Now Foods, Omega-3, Cardiovascular Support, 200 Softgels(NOW-01652)
$8.99
4
$0.90
$35.06
*
更なる割引:
  • Extra 5% discount for orders over $60.00
($3.28)

ご注文合計:
小計:
$68.85
値引き:
($6.56)
報酬:
$0.00
送料:
$0.00
税金前の合計
$62.29
税金:
$0.00
合計:
$62.29
  • ガンマEコンプレックス

    category:サプリ

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iHerbが、$60以上の注文で送料無料というので、いろいろ物色~。
まとめて注文するより、小分けした方が、その度サンプル品が貰えるわよね・・。
・・ってことで、とりあえず・・「Eコンプレックス」を4本~!
つい最近まで売り切れてて、焦ったけど、在庫が復活したので、まずはこれから~。
4本以上で割引だし、思い切って4本注文しちゃいましたぁ~。
今回のフリーサンプルは、「ビタミンB-6」をチョイス~♪
$60以上で送料無料な上に、$60以上で「更なる割引」(5%)もあって、ラッキー♪

ちなみに、わたしのiHerbクーポンコードは、ILU831です・・。
iHerb利用がはじめての方がクーポンコードを使うと・・、
40ドル以上の初回のご注文が10ドル割引、
40ドル未満の初回のご注文ですと5ドルの割引となります!


ご注文の詳細:
#
商品
値段
数量
値引き
小計
1
Source Naturals, Melatonin, Peppermint Flavored Sublingual, 2.5 mg, 10 Tablets(SNS-00362)
$2.21
1
$2.21
$0.00
2
Now Foods, Gamma E Complex, Advanced, 120 Softgels(NOW-00811)
$19.11
4
$1.91
$74.53
*
更なる割引:
  • Extra 5% discount for orders over $60.00
($3.73)

ご注文合計:
小計:
$78.65
値引き:
($7.85)
報酬:
($5.38)
送料:
$0.00
税金前の合計
$65.42
税金:
$0.00
合計:
$65.42

<注文時の注意点>
関税:
佐川急便、ヤマト運輸をご利用になる場合ですが、同じ住所への注文はご注文金額が 16500円以上の場合は、関税その他税、手数料がかかります。ま た、例外として一部の商品は、金額にかかわらず、関税がかけられることがございます。ま た、報酬アカウント(Reward Account)に入っている金額は、弊社からのサービス、クレジットカードの代わりの返金、報酬プログラムに参加しているための報酬などにかかわらず、 すべて現金の代わりにお使いいただくことになりますので、割引とは違った扱いとなり、関税の対象となります。報酬(Reward)がお支払いに使われてい るかどうかを今一度ご確認いただき、報酬(Reward)が使われている場合は、その金額を足して16500円以内におさまるように計算されてください。 また個人輸入で認められる重量は、食品(サプリメントやプロテイン飲料等を含む)10kg前後となります。化粧品に該当するものは、重量ではなく、1類目 24個までとなっております。ただ最近の傾向として、全体の荷物の重量が10キロを超えると、税関から質問されることが多いです。通関をスムーズにするた めにも、1個口の荷物の合計は、16500円以内、重量も10kg以内に、収めることをお勧めいたします。

数量制限のあるもの:一般的に、サプリメントは2か月分が個人輸入の範囲です。

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記事内の「コメント一覧表示」は、新しい順にしていたが、古い順に変更・・。
これで、コメント記入時・・直上に対象コメントが来るので、コメントしやすくなる筈~。

ちなみに、右側メニューの「最近の記事+コメント」は、新着順の並びのままです・・。

【皆様へ】
当初と、表示が違うので、しばらく混乱するかと思いますが、よろしくお願いしますぅ~。


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10/24・・。
お友達が電話をしてきて、産直で「菊芋」で見つけたので、持ってきてくれると言う・・。
お友達といっても、わたしと同じ位の娘さんがいらっしゃる女性で、元々はツアーバスで一緒になって仲良くなった隣街の方なんですぅ~。
旅行でご一緒した頃は、まだ糖尿病が発覚してなかったんだけど、時々来訪されてはいろんなちょっとしたお土産を持参して下さるので、病気が発覚以降は「甘いものはダメなのよ・・。」とカミングアウトしたの・・。そしたら、菊芋なんて・・気の利いたものをわざわざ買ってきてくれて、ホント嬉しいわね~♪

CIMG6823.jpg CIMG6832.jpg
・・ってことで、せっかくだから、あるものと合わせて煮物にしてみましたぁ~。
菊芋は新鮮だと、ホクホクで美味しいですね! 久々、芋系が食べられて、嬉しかったぁ~♪あっ・・こんにゃくでも入れれば良かったかしらね・・。

  • 「おから蒸しケーキ」味比べ

    category:蒸し菓子

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10/25・・。
大柳管理栄養士のブログに「おから蒸しパン」のレシピが掲載されたのよね・・。
丁度、生おからを買ってきたので、試してみたんだけどね・・。
失敗なんてないだろう・・と、4倍量で作ったのよね~。
見た目はいいんだけど、食べると苦いぃ・・。
たぶん、原因はベーキングパウダーの入れ過ぎぃ・・。
わたしも、気づけば良かったんだけど、レシピ通りにポンポン入れちゃったのよね~。

そんでもって、そういえば・・「美希ちゃんレシピ」でそんなのあったことを思い出して、
そっちで作り直してみたら、断然~美希ちゃんの方が美味しかった~♪
 CIMG6856.jpg
  • 朝高血糖&眠気

    category:未分類

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ここのところ、朝高血糖が続き、眠くなると思ったら、案の定・・女の子~。
わたくし、生理前には必ず眠気が襲ってきます・・。

今日は午前中、プールに行ってきたけど、そん時にならなくて良かったわ~。
午後から気が向いて、ブログのカスタマイズなんぞして、し終わったらうとうと・・。
起きてしばらくしたら、むむむ・・状態~。
生理前後って、高血糖になる傾向があるので、最近の朝高血糖もあまり気にせず、
「たぶんそうだろな~」って思ってました・・。気にするストレスも良くないですしね・・。

ただ、週明けに血液検査があるので、困ったもんだ・・。
前回も、丁度重なって尿検査をパスしたので、今回はずらしてもらうことにしよう・・。

***********************************
「月経関連過眠症」:All Aboutより引用 allabout.co.jp/gm/gc/395080/
月経の周期は、「卵胞期」と「黄体期」の2つに分けられます。月経から排卵までが卵胞期、排卵から月経までが黄体期です。黄体期には、「プロゲステロン」 という女性ホルモンの血中濃度が高くなります。このプロゲステロンには体温を上げる働きがあり、卵胞期に比べて黄体期の最低体温と最高体温の差は小さくな ります。私たちは体温が下がると眠くなり、体温が上がるときに目が覚めます。黄体期には1日の内での体温の変化が小さくなるので、睡眠と覚醒のメリハリも 小さくなって、日中に眠気が強くなると考えられています。

プロゲステロンには、催眠効果もあります。医師が処方する睡眠薬は脳で、ガンマ・アミノ酪酸の働きを助けて催眠作用を発揮します。プロゲステロンが分解さ れてできた「アロプロゲステロン」にも、ガンマ・アミノ酪酸の働きを助ける作用があります。アロプロゲステロンの催眠効果は、ベンゾジアゼピン系睡眠薬と 同じほどの強さがあります。

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10/25・・。
FC2って、未だに・・複数タグがつけられない仕様なんですね・・。
とりあえず、「ユーザータグ」はつけられるようになったみたいなので、お試し~。
(記事内にユーザータグが表示されていないのは、とりあえず無視・・。)

参考URLはこちら・・。
http://computernlife.blog.fc2.com/blog-entry-26.html

まずは、【ユーザータグ一覧】のカテゴリを追加・・。
(注)これ自体は、カテゴリとしては機能せず、常に「0」状態になります・・。

次に、プラグインの追加で、「フリーエリア」を選択して追加・・。
タイトルは、任意で設定・・。(参考URLでは、サブカテゴリに設定してある・・。)
「フリーエリア内容の変更」欄に、javascript をコピペ・・。

ちなみに、参考URLの仕様だと「カテゴリ」、「サブカテゴリ」と、プラグインが2つ並ぶ
形になって、ややこしいので、「カテゴリ」は「カスタマイズ向けのプラグイン」を使って、
javascript を追加した方が1つにまとまって、見映えがいいと思う・・。
ただ、プラグイン上で試していないので、上手くいくかは微妙・・。) → 確認済み!
(それを確認したい場合は、右端「other」の一番下にくっつけておきましたので・・。)

そこで、「カテゴリ(カスタマイズ向け)」のプラグインのHTML修正をしていけばいいの
ですが、うちの場合はプラグインを外して、テンプレのHTMLへ直接埋め込んでいるの
で、テンプレートのカテゴリ部分に追加した・・。

後は、該当記事に「ユーザータグ」をつけていけばいい筈・・。
【重要】【ユーザータグ一覧】は、常にカテゴリの最下位にしておく必要あり!
    (カテゴリを追加する場合は、ご注意下さい・・。)


***********************************
とりあえず、擬似的な・・「複数カテゴリ」っぽくなりましたかね?

10/26追記:
今更、気づいたのですが・・公式プラグインに「ユーザータグ」ってのがあった!
ただ、ずらりと並ぶ感じのプラグインだわね~。
とりあえず、右端「other」の一番下に(【ユーザータグ一覧】の下)にくっつけておいた・・。
件数表示しない仕様だが、使いようによっては、いいかも・・。


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10/24・・。
ローソンで、ブランロールが新発売になったというので、お散歩ついでに探索~。
おおぉ~!プレミアムロールとは、懐かしいフレーズじゃないかぁ~♪

  CIMG6824.jpg CIMG6830.jpg
朝高血糖だったので、我慢して・・午後から試食~。
封をあけたら、なんてちっちゃいの~~~!
そんなことを言いながらも、パクリぃ・・。
おおぉ~!意外と、美味いじゃん~~~♪

 CIMG6829.jpg CIMG6827.jpg
ちなみに、ブランパンを探してみたけど、なかったわ・・。
あ~残念・・。 今度は、違う店を探索してみよう~。

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エリス

Author:エリス
2011年12月、血糖値294、A1c11.5で糖尿病と診断されて以降、糖質制限とSMBGをスタートしました。
秋冬はウォーキング、春夏はスイミングをしながら、血糖コントロールに励んでいます・・。お友達募集中です♪
気軽にコメントして下さいね。

2012.10・・事情により、旧ブログ(sinobi)から引越しました。
現在、旧ブログは非公開です。
ぼちぼちと、旧ブログ記事を移行しています。

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