ポラロイド写真
  • 2013年04月

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4/29・・。
去年はじめて栽培した菊芋は、ほとんど収穫せずにいたんです・・。
予想はしてましたが、発芽しまくっております・・。
後日、間引かなきゃです・・。(汗)

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  • つるなしいんげん苗

    category:家庭菜園

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4/17・・。
つるなしいんげんの双葉が出てきた模様です・・。
植え場所を作らなきゃ・・。
ちなみに、ダイソー種2袋で¥105です・・。

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4/29・・。
もう植え時なので、定植しておきましたぁ~。
第1畑は路地植え・・。第2畑はマルチ畝に植え付け・・。
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  • キョーワのニコニコセット

    category:材料

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4/29・・。
4月も終わりに近づき、ポイント消費しなければなので、キョーワのニコニコでも
注文しようかな~?
KIKUYAで、おからPとアーモンドPと一緒に注文しようかとも思っていたんだけど、
「乾燥おから」なるもので、おからマフィンを試作してみたいしね・・。

乾燥おから・おからパウダーニコニコセット

乾燥おから・おからパウダーニコニコセット
価格:1,260円(税込、送料別)

おからパウダー1Kg 4個(4Kg)セット

おからパウダー1Kg 4個(4Kg)セット
価格:1,680円(税込、送料別)

乾燥おから1kg 4個(4kg)セット

乾燥おから1kg 4個(4kg)セット
価格:840円(税込、送料別)

  • お好み焼き「らんま」オフ

    category:オフ会

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4/27・・。
前述の糖質オフネットワーク東京の参加者からの情報で、蒲田に糖質制限的
お好み焼き屋さんがあるという・・。
早速、そちらの会で知り合ったYUKOさんが企画して下さったので、参加して
きましたぁ~。

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特別コースをご用意くれて、なんと鉄板焼きまで出たわん~♪
お好み焼きは「すずさやか」を使用しているという高級お好み焼きだった~。
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もんじゃ焼きに、大豆麺の海鮮焼きそば・・。
YUKOさんから低糖ケーキの振る舞いなんぞもあったわん~♪
大豆麺は、まめ屋の「豆っ子」(大豆100%)を使用とのことでした・・。
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10名以上なら、同じようなメニューで飲み放題のコースが可能らしいです!
記憶が飛んでいるのですが、確か¥3500.-???
とっても、とっても、おすすめですので、ぜひお出かけ下さいね~。

【お好み焼きらんま】
www.hotpepper.jp/strJ001001013/

  • GW前に風邪

    category:未分類

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4/24・・。
風邪を引いています・・。
GWまでになんとか治さねば・・。
月曜から一切の家事を放棄して、療養しています・・。
まだ、鼻声バリバリです・・。頑張ります!

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4/24・・。
旧ブログのレストラン記事をいくつかUP・・。
まだ、全部はUPしきれていませんが、とりあえずです~。(笑)
ちなみに、当時の日付でUPしていますので、古い記事になってます。

  • ミートバーグ

    category:材料

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4/24・・。
業務スーパーで「ミートバーグ」なるものを見つけて、お試し~。
まぁ~。肉もどきを使わなくても、肉は食べていいのが糖質制限です・・。
栄養学的にも、当然、肉の方がいいかもという気がします~。(笑)

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  • KIKUYAでセレクト

    category:材料

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4/24・・。
おからクッキーを激リピして、ついにおからPが無くなってしまったので、注文
しなきゃなんですが、キョーワで買おうと思いつつ、キョーワだと送料かかるでしょ?
ふと、KIKUYAはどうかしら?(¥6000以上送料無料)と思ったのよ・・。
だって、おからPと同じだけアーモンドPが必要だしね・・。

しかし、どんだけクッキー焼くのかしら・・。(笑)
大体・・KIKUYAのポイント10倍、今朝で終わってるしぃ~。(泣)
次のポイント10倍まで待つとするべか・・。

キョーワ:4kg¥1680+送料¥630=¥2310・・。
KIKUYA:4kg¥1680(250g×16)+アーモンドP4kg¥5312(¥1328×4)=¥6992
おからパウダー 250g

おからパウダー 250g
価格:105円(税込、送料別)

アーモンドプードル 1kg

アーモンドプードル 1kg
価格:1,328円(税込、送料別)

おからパウダー1Kg 4個(4Kg)セット

おからパウダー1Kg 4個(4Kg)セット
価格:1,680円(税込、送料別)

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4/23・・。
モスバーガーでモス野菜が復活したらしいことを聞きつけ、早速お試し~。
今回は、モス野菜&テリヤキチキン・・。
店頭で注文する際に、ソース少な目でお願いしたら、特注シールが貼られてた。
バンズの代わりにたっぷりのレタスで、DM人にはとっても有難いメニューです!
テリヤキチキンは、チキンにもしっかりテリヤキ味がついてるので、ソースは
なしでもOKかしらね・・。

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  • のろのろと・・。

    category:未分類

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各種イベントも終わり、体調も芳しくなかった中、ようやくUP出来てなかった記事を
のろのろと書いています・・。
やっと、3月中旬まできましたぁ・・。(汗)
コメント返しが出来ていない場合もございましたら、ご容赦下さいませ・・。

  • スルホニル尿素薬(SU薬)とグリニド薬

    category:

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4/22・・。
自分が服用している「糖尿病薬」について、知っておくことは大事かも知れません・・。
「メディマグ」というサイトで詳しく説明されているので、参考にして下さい。

「5種類の経口糖尿病薬」
経口糖尿病薬には、主に(1)スルホニル尿素薬(SU薬)、(2)グリニド薬、(3)ビグア
ナイド薬(BG薬)、(4)チアゾリジン薬(TZD薬)、(5)α-グルコシダーゼ阻害薬(α-GI
薬)の5種類があります。
http://dm.medimag.jp/column/5_1.html


「それぞれの特徴は?」
http://dm.medimag.jp/column/5_2.html


「スルホニル尿素薬(SU薬)とグリニド薬」についての説明
http://dm.medimag.jp/column/8_2.html


*****以下抜粋*****
SU薬は、基本的にインスリン基礎分泌を促進するといわれています。
グリニド薬は、インスリン追加分泌を促進するといわれています。
********************

他にも、インスリン促進分泌系としては「DPP-4阻害薬」等もあります・・。
http://www.club-dm.jp/column/8/1.php

  • レバ刺しこんにゃく

    category:材料

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4/21・・。
いつもチーズの激安をしているスーパーバリューで新しい「レバ刺しこんにゃく」
を見っけ~。
これがね・・割と値段も手頃で、量も少なめで夫婦ふたりの食事には丁度いい!
メーカー名やお値段等は、次回調査時にまたご報告しますね~。

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  • 糖質オフネットワーク東京オフ

    category:オフ会

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4/20・・。
ローカーボクラブの後は、新たにスタートするという「糖質オフ・ネットワーク東京」の
発足会に出かけて、思いがけず知り合いに会ったので、終了後オフ会になりました。
まずは3人で乾杯~。先輩おすすめの塩煮込み?だっけが超美味しかったわん!

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さすが、DM人の選ぶメニューは低糖質・・。
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遅れて1名合流して、更に盛り上がりましたよ~ん♪
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え~っと、肝心のなんとかの会は・・貴重な体験をさせて頂きました。(終)

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4/20・・。
3月はパンの会でしたが、体調を崩して欠席でした・・。
今月は、お弁当の会~♪
お花見の時とか、参考になりそうですです!
特に気に入ったのは、茹で大豆を使ったサラダ・・。
いつもいつも、何かしら参考になってます・・。

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低糖材料もご紹介下さることが多くて、ホント勉強になるぅ~。
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4/19・・。
鍵コメで嫌な思いをしたので、しばし鍵コメ休止しますので、ご了承下さい・・。
  • アボカドのチーズ焼き

    category:低糖料理

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4/19・・。
少し前に主人と出かけた地元の居酒屋で気に入ったメニューを再現してみることに
したの・・。
お店では、アボカドに刺身類を乗っけてたけど、ミニトマトと海老を乗っけてみたよ。
確か、マヨネーズも使ったかな・・。結構~美味しく出来ました!!

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  • 生あくび

    category:未分類

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4/18・・。
今朝一番にブログのコメントでストレスが増幅されたのか、朝血糖は200を超えた・・。
スイミングを休もうかとも思ったけれど、頑張って行ったのですが、睡眠不足でもない
のに、妙に生あくびばかりして、なんだか妙で「体調悪いので・・。」とコーチに申告を
して、無理をしないようにみんなについていく・・。
終わりの頃には、身体を動かしたお陰か、なんとか体調も回復した感じで終われた・・。

頻繁に起こる変な生あくびが気になって、帰宅してから調べてみたら・・、
生あくびは脳梗塞など脳の病気の印や症状である場合も あります。」などとあり、
少し心配になり、午後からは畑仕事にも出ずに大人しく過ごしています。
精神的なストレスなどで、副交感神経が狂ってあくびが出やすくなるという場合も
あるそうで、朝からのストレスも一因かしらと思っているところです・・。
こういう経験ははじめてのことで、我ながらビックリしています。

そういえば、プールの前と後に毎回計測してる血圧ですが、いつもは基準値だった
のに、今朝は168/103といつもより高めでした・・。
プール後は、118/89といつも通りの数値だったので、少しホッとしました・・。

追伸:
そして、気になったので病院に行くことにして、いきさつを話し、安定剤を貰って帰え
りました・・。薬に頼りたくないけれど、とりあえず落ち着くことが大事かな・・。
「先日の下痢を伴うシックディに続いて、ここのところ体調芳しくないね。」というのが
先生からのお言葉だった・・。

  • 辛い日々

    category:未分類

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4/18・・。
サプリの記事に、こんなコメントを頂きました・・。
http://lowcarbelife.blog.fc2.com/blog-entry-522.html

何か気分を害したのでしょうね・・。
糖質制限やってらっしゃるのか、同じように病気と闘ってらっしゃるのですかね・・。
辛い事も多々ありますが、記事だけがすべてはありません・・。
わたしも、日々辛い思いをして過ごしています。
糖質制限実施者として、同じ環境下の方の頑張りは痛いほど理解しているつもり
です・・。不安だらけの長い道のり、ストレスなく過ごしたいものです・・。

2013.04.18 06:10
「何かに効くよね、そんだけ飲めば…つーか、鬱陶しい集団ですね!
あんたらだけじゃないんだよ!みんな頑張って糖質制限してんだよ!
偉そうにするな!」
wb86proxy07.ezweb.ne.jp
  • サッシーノグチの新作チョコケーキ

    category:低糖スイーツ

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4/17・・。
サッシーノグチの新作チョコケーキを試食したんですが・・、
以前より美味しくなっていましたよ~ん♪
個人的には、銀座の痩せちゃうショコラより美味しいかも?・・と思ったわん♪

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  • シナモン用カプセル

    category:サプリ

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4/16・・。
シナモンはカシアが抵抗あるので、セイロンシナモンをiHerbで取り寄せている
のですが、結構高いので・・食用セイロンシナモンを購入してあるんです・・。
ドラッグストアに行ったついでに、医療用カプセルを見つけてお試し購入~。
サプリがなくなったら、自分でカプセルに入れてみようかしらと画策中です・・。
隣に陳列されていたイチゴ味のオブラートが気になったりして~。(笑)
現行サプリと比べてみると、少し大きかったかな?
カプセルのサイズはいろいろあるので、選べます・・。

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4/15・・。
お友達に頂いた低糖工房のクッキーを試食・・。
美味しかったですぅ~。ありがとうございました♪

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  • Rexenaデオドラント制汗剤

    category:その他

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4/14・・。
夏になると、制汗剤をガンガンつけるうちの旦那様・・。
お気に入りのレセナ無香性が残り僅か1本となったので、注文することに・・。
丁度、ケンコーコムで10倍ポイントだというので、少しまとめて購入です。


レセナ ドライシールド パウダースプレー 無香性 135g[【ポイント10倍】
対象のユニリーバ商品P10倍!4/15(月)23:59迄 
レセナ デオドラント スプレータイプ ケンコーコム](E307213H)
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4/14・・。
いつもお世話になってるスイミングの先生が定年で退職されるというので、
パンなんぞ焼いてプレゼントすることにしましたぁ・・。
うんうん・・。久々に焼いた割りには、上手く焼けたかも?
カットしない&試食しないので、味はわかんないんだけどね~。(笑)

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4/15・・。
送別会での食事は、割と低糖でした・・。
ご飯とデザートのゼリーだけ残しました。
  • ボールペン汚れの落とし方

    category:未分類

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更新できずにいた記事を、のろのろとUPしている今日この頃です・・。

2/24・・。
白いダッフルコート(ポリエステル)を冬の終わりのセールで購入してウキウキ
してたら・・、なんと!ボールペン汚れがあったのさ~。
どおりで、半額になってた訳だ・・。
いろいろ試してみたけれど、トニックシャンプーで落ちると聞いて試してみたら
なんとかきれいに落ちちゃったのでご紹介~。

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トニックシャンプーをつけて歯ブラシでゴシゴシした後、熱い蒸気をかけたら
きれいになりましたよ~ん♪
参考にしたのはこちら・・。
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/1324834.html


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  • 居酒屋~カラオケ

    category:未分類

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4/13・・。
地元で魚が美味しいというお店に夫婦で行ってみましたぁ・・。
なんかてんこ盛りの刺身サラダは、ドレッシングを抜けばいい感じ~。
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アボカドに魚介を乗っけてチーズたっぷりのグラタンもどきは、おうちでも
真似したい一品です・・。イカ焼きなら、低糖でしょ?
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この後、盛り上がって・・夫婦でカラオケに突入~。
結婚してはじめてのカラオケBOX・・。
大変たのしゅ~ぅございました・・。
  • 2013年桜事情

    category:未分類

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今年の桜開花は、例年に比べて早かったので、記録しておくことにしました・・。

3/23・・。
荒川土手の桜は、もう少し早いかな~って感じの七分咲き・・。
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3/24・・。
同じ場所からのショット・・。八分咲きといったところか?
木によっては満開のところも・・。荒川土手から漕艇場を臨む・・。
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3/26・・。
市内の桜巡りの旅に出た・・。
桜並木の先にシャトレーゼという、糖質制限的アングル~。(笑)
真っ赤なこれも桜なんだろうか?菜の花と桜のコラボレーション・・。
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少し足をのばして、新曽の桜並木・・。歩けど歩けど延々と続いたが、制覇した。
3月末に強い雨風が到来のため、その後の花見は出来なかった・・。
4月に花見が出来ないという珍しい年でございましたぁ・・。
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  • トマトの支柱立てと今年の苗たち

    category:家庭菜園

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4/9・・。
トマト畝に支柱を立てておくことにしました・・。
とりあえず、2畝を確保・・。
目安に数本立てただけで、まだまだ完成じゃありません・・。

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4/12・・。
HCで各種苗と調達~。今年は少し早く出回ってるようですね・・。
大玉トマトは、「ホーム桃太郎」と「おどりこ」だっけかな・・。
別のHCで、安い「おどりこ」を発見したので、追加で購入~。
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ミニトマトは、「名もない安い品種」「ミニキャロル」は定植後枯れちゃった・・。
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ピーマンにししとう、ナスは「接木千両2号」
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  • イタリアンパセリ

    category:家庭菜園

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4/9・・。
イタリアンパセリは、花を咲かせてこぼれ種を期待して放置してました・・。
うまく種がこぼれて、たくさん発芽させています・・。
きちんとした場所は与えてあげられないけれど、畑の隅に自生して下さい・・。

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  • みーしゃの会有難うございました。

    category:オフ会

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4/7・・。
みーしゃの会、ご参加の皆様、本日は有難うございました。
今回も、とても楽しい会になったこと、嬉しく思います・・。
皆さんのご協力、感謝致します・・。
みーしゃのご主人様、Masayoさん、素敵な低糖ランチ、低糖パン&デザート
とても美味しかったです!お土産までご用意頂き、本当に有難うございました。
素敵な低糖な持ち寄りをして下さいました皆様、有難うございました。

次回、みーしゃの会は2013年10月27日(日)ですので、ご予定の程、よろしく
お願い致します。(笑)

ではでは、ごきげんよう~。
  • ウルトラオメガ3

    category:サプリ

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4/7・・。
オメガ3は、含有率の多いウルトラオメガ3をお試しスタートです~。
色の濃い方が、従来のオメガ3でソフトカプセルです・・。
色が薄い方が、ウルトラオメガ3で、カプセルがちょっと硬くて飲みづらいかも?

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プロフィール

Author:エリス
2011年12月、血糖値294、A1c11.5で糖尿病と診断されて以降、糖質制限とSMBGをスタートしました。
秋冬はウォーキング、春夏はスイミングをしながら、血糖コントロールに励んでいます・・。お友達募集中です♪
気軽にコメントして下さいね。

2012.10・・事情により、旧ブログ(sinobi)から引越しました。
現在、旧ブログは非公開です。
ぼちぼちと、旧ブログ記事を移行しています。

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