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  • 2013年07月

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  • 2013.07.05(金)

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  • iHerbオーダー完了

    category:iHerb等

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7/29・・。
いろいろ悩んだ末の今回のオーダーは、こんな感じ・・。

ビタミンCクリスタルは、NOW社が欠品中だったので、別メーカーを選択したが、
こちらの方が安くて、結果オーライかも?(笑)・・7/30現在、入荷しています。
αリポ酸は、100mgに変更しようかとも思ったけど、とりあえず現状維持・・。
鉄も、前回より変更しているもので現状維持・・。
B-50コンプレも、NOW社から別メーカーに・・。楽天でお試ししたらこっちの方が
臭い少ない感じがして、お気に入りです。
Eコンプレックスは、他に良さげなものを見つけられないので現状維持・・。
オメガ3は、NOW社のスーパーオメガを使ってたんだけど、カプセルがソフトじゃ
なくて飲みづらかったので、別メーカーも検討した結果、NOW社のソフトカプセル
に戻りました・・。
ココナツフラワーは、最近iHerbで購入できるようになって便利になりました・・。
少量使うと味が良くなるのでお気に入り!もう1袋買い置きしておくことに・・。
無料サンプルは、ビタミンD・・。 皆さんの参考になれば幸いです。

アイテム価格数量割引合計
NutriBiotic, Ascorbic Acid, Crystalline Powder, 16 oz (454 g)$14.511$0.00$14.51
Doctor's Best, Best Alpha Lipoic Acid, 150 mg, 120 Capsules$7.141$0.00$7.14
Enzymatic Therapy, Ultimate Iron, Women's Health, 90 Softgels$14.462$0.00$28.92
Nature's Way, B-50 Complex, 100 Capsules$8.504$0.85$33.15
Now Foods, Gamma E Complex, Advanced, 120 Softgels$20.391$0.00$20.39
Now Foods, Omega-3, Cardiovascular Support, 200 Softgels$8.284$0.83$32.29
Nutiva, Coconut Flour, 1 lb (454 g)$4.801$0.00$4.80
iHerb Nutritionals, Vitamin D3, 5,000 IU, 120 Softgels$6.121$6.12$0.00

品 目:$149.00
値引き:($21.92)
送料と手数料:$0.00
税金前の合計:$127.08
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  • ビタミンCクリスタル

    category:iHerb等

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7/29・・。
iHerbの佐川便送料無料を狙って、サプリをいろいろとセレクトしています・・。
ビタミンCクリスタル(原末)は、NOW社を愛用していたのですが、欠品しているので
他のメーカーを検討・・。


NutriBiotic, Ascorbic Acid, Crystalline Powder, 16 oz (454 g)
 
$14.51 ¥ 1425.39

※iHerb利用がはじめての方が、クーポンコード「ILU831」を使うと、40ドル以上
 の初回のご注文が10ドル割引、40ドル未満の初回のご注文で5ドルの割引と
 なります!  そして、あなたも、わたしもHappy~♪


  • Nature's Way, B-50コンプレックス

    category:サプリ

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6/4・・。
少し前に、楽天のナチュラルハーモニーで、B-50コンプレックスを2種類お試しで
購入しました・・。
lowcarbelife.blog.fc2.com/blog-entry-569.html
以前飲んでいたNOW社のB-50(カプセル)は臭いが気になったので、タブレット
に変更した経緯があるのですが、こちらの2種類はNOW社より臭いが少ない
ように思います・・。

7/29・・。
奇しくも、iHerb佐川便送料無料が7月いっぱいで終わってしまうので、iHerbで
探してみたところ、Nature's Way 社のBコンプレはあったので、そちらを注文
しようかと思っているところです・・。



Nature's Way, B-50 Complex, 100 Capsules
 
$8.50 ¥ 834.87

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  • 鰹のタタキ&冷しゃぶ

    category:低糖料理

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7/5・・。
鰹を食べたいと思っていたら、割と安かったので「鰹のタタキ」にしました~。
青紫蘇はたっぷり育っているので、困りません・・。
鰹だけじゃ物足りないので、冷しゃぶにたっぷりのレタス類~。
ニップンの亜麻仁ドレッシングをかけて頂きました・・。

CIMG1782.jpg CIMG1783.jpg

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7/2・・。
惣菜パンが食べたくて、オニオンベーコンパンを焼こうと思い立った・・。
玉ねぎは刻んで、生のまま練りこんだ・・。(水分量の見極めが難しくなります。)
ベーコンは細切りにして、こねの終わりの方で混ぜ込んだ・・。
思い立って、チーズを中に入れて焼いてみた・・。
パルメザンを表面にふってみたけど、焦げ気味になってあまり良くなかった・・。
CIMG1738.jpg CIMG1741.jpg CIMG1746.jpg
中に入れたチーズの部分には、穴が空いてしまいました・・。
チーズは、トッピングした方がよかったんだね・・。
なかなかふわふわの生地、惣菜パンなので早めに消費した・・。
CIMG1752.jpg CIMG1754.jpg   

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7/2・・。
ゴーヤは、水遣りを怠ると小さい内から黄色くなってしまうという例・・。
小松菜を収穫して、毎度毎度の煮浸し~。今回は高野豆腐と一緒に・・。

CIMG1725.jpg CIMG1730.jpg CIMG1737.jpg
ゴーヤと共に、ししとうもたくさん収穫できました・・。
主人の上司がトマトを待ってるというので、ミニトマトをまとめて収穫~。

CIMG1755.jpg CIMG1757.jpg CIMG1760.jpg

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7/5・・。
ユウテック粉とパンdeスマートの在庫が半端ないので、試作で消費しようかと・・。
なんか、出来上がり生地がべたついたので、嫌な予感してたんですよね~。
CIMG1763.jpg CIMG1767.jpg CIMG1769.jpg
予想通り、ダメダメパンになっちゃいました・・。
ロールパンだと、失敗具合がよくわかりますよね・・。(笑)
CIMG1770.jpg CIMG1777.jpg

ユウテック&パンdeスマート(試作1)  
試作1
大豆粉(ユウテック)60
パンdeスマート(鳥越)30
グルテン(パイオニア)80
ココナツP(海外産)大さじ1
(粉量)170
小1/2
0甘味料(エリスリトール)小2
ドライイースト小1
スキムミルク大1
卵+水165
バター(無塩)20

  • iHerb佐川 $60.00以上で送料無料

    category:サプリ

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7/5・・。
そろそろサプリがなくなりつつあるので、iHerbでいろいろ物色中・・。
6月から悩んでいたんだけど、なんと!7月は佐川便送料無料なんだって~♪
jp.iherb.com/info/international#sg
  • 佐川急便 - 7月のスペシャル: $60.00以上の注文で送料無料!
  • 最大重量30ポンド

※iHerb利用がはじめての方
が、クーポンコード「ILU831」を使うと、40ドル以上
 の初回のご注文が10ドル割引、40ドル未満の初回のご注文で5ドルの割引と
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*************

  • ヴァージンココナツオイル

    category:食品

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Jarrow Formulas, Organic Extra Virgin Coconut Oil, 32 oz (908 g)

$19.95 ¥ 1993.22

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 の初回のご注文が10ドル割引、40ドル未満の初回のご注文で5ドルの割引と
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*************

<商品说明>Google翻訳による解説
    *認定オーガニック
    プレス*圧搾
    *リッチとフルココナッツフレーバー
    中鎖トリグリセリド*ソース
    *いいえ、トランス脂肪酸なし(TFAS
    *いいえ水素
    ビーガンのための*に適し
    QAIによって認定*
    *ビーガン

ココヤシ果実の新鮮なココスカヤからジャロウエキストラバージンオーガニ
ック
ココナッツオイルは、制御された室内環境泥臭い圧搾プレスされています。
この
具体的なプロセスは、溶媒を利用し、ココナッツの豊かなおなじみのを付与
する責任
揮発性化合物を保持していません。ココナッツ油は、ラウリン酸(C-12およ
カプリル酸(C-8のような中鎖トリグリセリドMCTは)の源である

<用法
·用量>
ココナッツ油はさらに、ストレージ長い期間の間安定である。
その融点75-76Fであるためヤシ油、調理、焼成の両方に液体または固体
形態で
使用することができる
最高鮮度のために、最高の開封後は冷蔵保管

<その他の原料>

100%未精製圧搾押し有機エキストラバージンココナッツオイル
含まれています木の実ココナッツ
小麦、グルテン、大豆、乳製品なし、無魚/甲殻類いや、いやピーナッツ


Supplement Facts
Serving Size: 1 Tbsp (14 g)
Servings Per Container: Approx 65
  Amount Per Serving % Daily Value*
Calories(カロリー) 126  
Fat. Cal. 126  
Total Fat(総脂肪) 14 g 22%
Saturated Fat(飽和脂肪) 13 g 65%
Trans Fat(トランス脂肪) 0 g  
Polyunsaturated Fat(多価不飽和脂肪) 0.5 g  
Monounsaturated Fat(一価不飽和脂肪) 0.5 g  
Cholesterol(コレステロール) 0 mg 0%
Sodium(ナトリウム) 0 mg 0%
Total Carbohydrate(総炭水化物) 0 g 0%
Protein(たんぱく質) 0 g  
*Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet.
*パーセントデイリーバリューは2,000カロリーの食事に基づいています。
Not a significant source of Vitamin A, C, Iron or Calcium.
ビタミンAC、カルシウムかなりの源でない



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Enzymatic Therapy, Ultimate Iron, Women's Health, 90 Softgels

$14.46 ¥ 1455.85 4 for $56.39 12 for $164.845

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 の初回のご注文が10ドル割引、40ドル未満の初回のご注文で5ドルの割引と
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*************

<商品说明>Google翻訳による解説
    *栄養補助食品
    アイアン*複数のフォーム
    *最大吸収
    *より良いバロメーター
    *ラボラトリーテスト済み - 純度安全性とパフォーマンス

究極のエネルギーのための天然源
究極の鉄の栄養補助食品は、生命エネルギーとスタミナのためにを置き換えます。
その
相乗的ブレンド吸収を増加させ、健康な赤血球を促進することが知られている

この式は、液体肝臓ヘム鉄の豊富な情報源を提供しています
    *最大の非ヘム鉄よりも吸収性33%
    *最も簡単に吸収フォーム

<用法·用量>
勧告:二ソフトジェルヘルスケア開業医によって、毎日または推奨される

<その他の原料>

大豆油ゼラチン植物性グリセリンミツロウおよび大豆レシチン
砂糖、塩、イースト小麦グルテン、コーン乳製品人工着色料人工香料
または防腐剤
を含みません
この製品は、
天然成分が含まれ、カラーバリエーションは正常です

注:色ソフトジェル天然成分のものある

<警告>

含有製品を誤って過剰摂取は、6歳未満の子供たちの致命的な中毒の主要な
原因である
お子様の手の届かない場所に本製品を保管してください。
偶然の過量の場合には
直ちに医師または中毒事故管理センターに連絡してください。

妊娠した場合には、授乳または処方薬を服用使用する前にあなたのヘルスケア
開業医に相談してください。


Supplement Facts
Serving Size: 2 softgels
Servings Per Container: 45
 Amount per 2 softgels%DV***
Calories(カロリー)10 
Calories from fat5 
Total Fat(総脂肪)1 g1%***
Protein(たんぱく質)<1 g1%***
Vitamin C (ascorbic acid)(ビタミンC(アスコルビン酸120 mg200%
Folic Acid(葉酸)400 mcg100%
Vitamin B12 (as cyanocobalamin)(ビタミンB12)200 mcg3,332%
Iron (as ferrous succinate)(鉄)50 mg278%
Liquid Liver Fractions (predigested and concentrated)500 mg**
Chlorophyll (fat-soluble)(クロロフィル脂溶性10 mg**
***Percent Daily Values (DV) are based on a 2,000 calorie diet.
***パーセントデイリーバリュー(DV)は2,000カロリーの食事に基づいています。
**Daily Value not established.
**デイリーバリューは未確定です

  • カルシウム・マグネシウム・亜鉛

    category:サプリ

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Solgar, Calcium Magnesium Plus Zinc, 250 Tablets

$14.38 ¥ 1447.95

※iHerb利用がはじめての方が、クーポンコード「ILU831」を使うと、40ドル以上
 の初回のご注文が10ドル割引、40ドル未満の初回のご注文で5ドルの割引と
 なります!  そして、あなたも、わたしもHappy~♪
*************

<商品说明>Google翻訳による解説
    菜食主義者のために適しています*
    *コーシャ精進料理の
    *栄養補助食品

<用法·用量>
大人のための栄養補助食品として、望ましくは食事時間1日33を取る
または、ヘルスケア
開業医によって誘導された

<その他の原料>

微結晶セルロース、植物性セルロースクエン酸、二酸化チタン植物性ステア
リン酸マグネシウム
、植物性ステアリン酸、植物性グリセリン

Solgarカルシウムマグネシウムプラス亜鉛は、酵母小麦大豆グルテン
乳製品
の自由であり、人工防腐剤、や色を使用せずに製剤化される。

砂糖、塩、スターチ無料

<警告>

あなたが妊娠授乳どんな薬を服用しているか、または病状がある場合は任意
栄養補助食品を取る前にあなたのヘルスケア開業医に相談してください

子供の手の届かないところに保管してください。

室温59°-86ºF(15º-30ºCで、新鮮さと効力店舗を確保する
熱、光
、湿気を避けて保管してください。

外側のボトルのシールが欠落している場合は使用しないでください破れたり何らかの損傷


Supplement Facts
Serving Size: 3 Tablets
Servings Per Container: 83
 Amount Per Serving%DV
Total Carbohydrate(総炭水化物)1 g<1%*
Calcium (as calcium carbonate, calcium citrate, calcium gluconate)(カルシウム(炭酸カルシウムクエン酸カルシウムグルコン酸カルシウムなど)1,000 mg100%
Magnesium (as magnesium oxide, magnesium citrate, magnesium gluconate) マグネシウム(酸化マグネシウムクエン酸マグネシウムグルコン酸マグネシウムなど400 mg100%
Zinc (as zinc gluconate) 亜鉛(グルコン酸亜鉛として15 mg100%
*Percent Daily Values (DV) are based on a 2,000 calorie diet.
*パーセントデイリーバリュー(DV)は2,000カロリーの食事に基づいています。

  • ココナツフラワー

    category:食品

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Nutiva, Coconut Flour, 1 lb (454 g)

$4.80 ¥ 483.32 4 for $18.72 12 for $54.72

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 の初回のご注文が10ドル割引、40ドル未満の初回のご注文で5ドルの割引と
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*************

<商品说明>Google翻訳による解説
    *ナリッシング人&プラネット
    * USDAオーガニック
    エコサートQAIによって*認定オーガニック
    *コーシャ

<その他の原料>
有機ココナッツ小麦粉

<警告>

乾燥した場所に日光を避けて保管してください。


Supplement Facts
Serving Size: 2 Tbsp (18 g)
Servings Per Container: About 25
  Amount Per Serving % Daily Value*
Calories(カロリー) 45  
Calories from Fat 20  
Total Fat(総脂肪) 2 g 3%
Saturated Fat 2 g 10%
Trans Fat(トランス脂肪) 0 g  
Polyunsaturated Fat(多価不飽和脂肪) 0 g  
Monounsaturated Fat(一価不飽和脂肪) 0 g  
Cholesterol(コレステロール) 0 mg 0%
Sodium(ナトリウム) 20 mg 0%
Total Carbohydrate(総炭水化物) 11 g 4%
Dietary Fiber(食物繊維) 8 g 32%
Soluble Fiber(水溶性食物繊維) <1 g  
Insoluble Fiber(不溶性繊維) 7 g  
Sugars(糖) 3 g  
Protein(たんぱく質) 4 g  
Vitamin A(ビタミンA)   0%
Vitamin C(ビタミンC)   0%
Calcium(カルシウム)   0%
Iron(鉄)   2%
Not a significant source of dietary fiber, sugar, vitamin A and C, calcium, and iron.
食物繊維砂糖ビタミンAとC、カルシウム、かなりの源でない
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower, depending in your caloric needs.
*パーセントデイリーバリューは2,000カロリーの食事に基づいています。あなたの毎日の値は、あなたのカロリーニーズ応じて高いか低いかもしれません。


  • キサンタンガム

    category:サプリ

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Now Foods, Healthy Foods, Xanthan Gum, 100% Pure, 6 oz (170 g)

$6.87 ¥ 691.55 4 for $26.79 12 for $78.32

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*************

<商品说明>Google翻訳による解説
キサンタンガムは、微生物白葉純粋培養発酵から生成された水溶性食物繊維
です
これは、さまざまな食品数の増粘剤安定化剤および乳化剤として食品
加工業界
で使用されている

<用法
·用量>
指示されたとおりにベーキング製品に使用してください

<その他の原料>

100%純粋キサンタンガム


Supplement Facts
Serving Size: 1/2 Teaspoon (1.58 g)
Servings Per Container: 107
 Amount Per Serving% Daily Value*
Calories(カロリー)5 
Calories from Fat0 
Total Fat(総脂肪)0 g0%
Sodium(ナトリウム)15 mg<1%
Total Carbohydrate(総炭水化物)1.5 g<1%
Dietary Fiber(食物繊維)1.5 g6%
Protein(炭水化物)0 g 
Not a significant source of saturated fat, trans fat, cholesterol, sugars, vitamin A, vitamin C, calcium or iron.
飽和脂肪トランス脂肪コレステロール糖質ビタミンAビタミンCカルシウムや鉄かなりの源でない
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs:
*パーセントデイリーバリューは2,000カロリーの食事に基づいています。あなたの毎日の値は、あなたのカロリーニーズに応じて高いか低いかもしれません
  2,000
Calories
2,500
Calories
Total FatLess than65 g80 g
Sat. FatLess than20 g25 g
CholesterolLess than300 mg300 mg
SodiumLess than2,400 mg2,400 mg
Total Carbohydrate 300 g375 g
Dietary Fiber 25 g30 g
Calories per gram: Fat 9  •  Carbohydrate 4   •  Protein 4


  • グルコマンナン

    category:サプリ

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Now Foods, Glucomannan, 100% Pure Powder, 8 oz (227 g)

$12.73 ¥ 1282.11 4 for $49.65 12 for $145.12

※iHerb利用がはじめての方が、クーポンコード「ILU831」を使うと、40ドル以上
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*************

<商品说明>Google翻訳による解説
    *健康的な体重管理
    *こんにゃくルートから
    *健康的なコレステロールレベルをサポート
    *満腹感を促進
    *規則性をサポート
    *栄養補助食品
    *ベジタリアン/ビーガン
    * GMP品質アード

グルコマンナンは、こんにゃくルートコンニャクこんにゃく)に由来する水溶性バルク
形成
繊維です。
臨床研究では、グルコマンナンは、便秘一時的な救済を提供することができること
実証した、健康な範囲内で既に血清脂質レベルを維持するのを助けることができ
グルコマンナン満腹感満腹感)を促進するのに役立ちますので、また、それは
健康的な食事と
運動プログラムを含む体重管理計画への効果的な付加であることが
できます。


<用法
·用量>
食事の前に45分 - 栄養補助食品として、30の少なくとも8オンスの毎日1/2の
ベル
小さじ2g)を取る

<その他の原料>

なし。

<警告>

大人のみ。推奨されているように、この製品を取る十分な液体を飲むことなく、製品
閉塞を起こしたり、窒息喉に膨らむ可能性があります。あなたがこれまでに食道
狭窄
嚥下困難を持っていた場合の使用は避けてください妊娠/授乳薬を服用し
た場合
、医師に相談するか、病状を持っている。子供の手の届かないところに保管し
てください。


注意鮮度パケットが同封食べない。
涼しく乾燥した場所に保管してください。リサイクルしてください
この製品は、重量ではないボリュームで販売されています。

Supplement Facts
Serving Size: 1/2 Level Teaspoon (2 g)
Servings Per Container: 113
 Amount Per Serving% Daily Value
Calories(カロリー)5 
Total Carbohydrate(全炭水化物)2 g<1%*
Dietary Fiber††(食物繊維)2 g8%*
Glucomannan(グルコマンナン)
(from Konjac Root) (Amorphophallus konjac)
2.0 g (2,000 mg)

*Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet.
*パーセントデイリーバリューは2,000カロリーの食事に基づいています。
†Daily Value not established.
デイリーバリュー確立されていません
††Fiber is not digested, therefore this product has no caloric effect.
††繊維は消化されしたがって、この製品カロリーの効果もありませんされていません



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エリス

Author:エリス
2011年12月、血糖値294、A1c11.5で糖尿病と診断されて以降、糖質制限とSMBGをスタートしました。
秋冬はウォーキング、春夏はスイミングをしながら、血糖コントロールに励んでいます・・。お友達募集中です♪
気軽にコメントして下さいね。

2012.10・・事情により、旧ブログ(sinobi)から引越しました。
現在、旧ブログは非公開です。
ぼちぼちと、旧ブログ記事を移行しています。

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