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  • ゴールデンフラックスシード

    category:食品

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「フラックスシードミール」を使い始めたところですが、ミールじゃなくシードのままも
購入しておくことにしようかな~と・・。パンのトッピングに使おうと思ってね・・。
小袋タイプを選択したら、少しでも酸化を防げるかしらね~。


Arrowhead Mills, Organic Golden Flax Seeds, 14 oz (396 g)

(ゴールデンフラックスシード $2.86 (¥244.76)

ちなみに、わたしのiHerbクーポンコードは、ILU831です・・。
iHerb利用がはじめての方がクーポンコードを使うと、40ドル以上の初回のご注文
が10ドル割引、40ドル未満の初回のご注文ですと5ドルの割引となります!


<説明>Google翻訳による解説
    *すべての自然
    *当然のことながら栄養価の高い
    *繊維の優れた供給源
    *コーシャ精進料理の
    * USDAオーガニック

ゴールデンFlax Seedsは、快適なナッツの風味を持っているあなたの穀類調理
された
野菜"パワー"ブレ...あなたの毎日の食事に亜麻の種子を組み込むために
おいしい方法
で地上の種子を振りかける。
一食当たり10グラム総脂肪を含んでおり、脂肪含量のための栄養情報を参照して
ください。

    *一食当たりのオメガ3脂肪酸の4グラムが含まれています
    アイアン*グッドソース

<ご使用の目安>
ゴールデンFlaxアップルマフィン
(12マフィン)
1 1/2 cups(360ml)Arrowhead Mills Pastry Flour
ペストリー
の小麦粉
1/3 cup(80ml)Arrowhead Mills Golden Flax Seeds
ゴールデン
亜麻の種子
1/2 cup(120ml)Hain Organic Brown Sugar
ブラウンシュガー
1 tsp(小さじ1)ground cinnamon
シナモン
1/4 tsp(小さじ1/4)ground nutmeg
ナツメグ
1/8 tsp(小さじ1/8)ground allspice (optional)
オールスパイス(オプション)
1/2 tsp(小さじ1/2)Hain Sea Salt
ヘインシーソルト
1 tbsp(大さじ1)baking powder
ベーキングパウダー
1 applepeeled and grated
りんごは、皮をむいてすりおろし
1 eggor egg substitute
卵、または
卵の代用
1 tsp(小さじ1)vanilla extract
バニラ
エキス
1 1/2 cups(360ml) milk or WestSoy Soy Milk
牛乳や
WestSoy豆乳
1/4 cup(60ml)Arrowhead Mills Raw Wheat Germ
小麦胚芽

予熱は375°F.にオーブン
小さなボウルに、ブレンド、牛乳、バニラ
すりおろした
リンゴを追加します。
大きなボウルに
残りのすべての成分をブレンド
乾燥混合物液体を追加し、湿らせたまでだけかき混ぜる。
油を塗ったマフィン型に3/4full入れる
15~18分間焼く。

Supplement Facts
Supplement Facts
Serving Size: 3 Tablespoons (30 g)
Servings Per Container: about 13
  Amount Per Serving %Daily Value*
Calories 160  
Calories from Fat 90  
Total Fat 10 g 16%
Saturated Fat 1 g 5%
Trans Fat 0 g  
Cholesterol 0 mg 0%
Sodium 10 mg 0%
Potassium 135 mg 4%
Total Carbohydrate(全炭水化物 10 g 3%
Dietary Fiber (食物繊維) 9 g 34%
Sugars(糖類) 0 g  
Protein 8 g  
Vitamin A   0%
Vitamin C   0%
Calcium   6%
Iron   10%
*Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs:
*パーセントデイリーバリューは2,000カロリーの食事に基づいています。あなたの1日の値は、あなたのカロリーニーズに応じて高いか低いかもしれません:
  Calories: 2,000 2,500
Total Fat Less than 65 g 80 g
Sat Fat Less than 20 g 25 g
Cholesterol Less than 300 mg 300 mg
Sodium Less than 2,400 mg 2,400 mg
Potassium   3,500 mg 3,500 mg
Total Carbohydrate   300 g 375 g
Dietary Fiber   25 g 30 g
<他の成分>
有機黄金の亜麻の種子
農業テキサス州省(TDA)によって認証された有機

<警告>

涼しく乾燥した場所に保管してください。
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Author:エリス
2011年12月、血糖値294、A1c11.5で糖尿病と診断されて以降、糖質制限とSMBGをスタートしました。
秋冬はウォーキング、春夏はスイミングをしながら、血糖コントロールに励んでいます・・。お友達募集中です♪
気軽にコメントして下さいね。

2012.10・・事情により、旧ブログ(sinobi)から引越しました。
現在、旧ブログは非公開です。
ぼちぼちと、旧ブログ記事を移行しています。

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